Часто у наших заказчиков возникает задача сделать спортивный уголок относительно автономной конструкции, когда по тем или иным причинам нельзя крепиться к полу, потолку или стенам. Иногда полноценно можно использовать пол и потолок, тогда строится распорный вариант комплекса: просто, надежно, не трогая стены.  Иногда же, напротив, крепление в распор полностью исключено навесным потолком или сильно ограничено из-за особенностей ремонта помещения - гибсокартон, ламинат, прочие "хлипкие" варианты современного евроремонта. Строится пристенный вариант спортивного комплекса или спортивного уголка, с креплением к одной несущей стене или двум и более стенам, как минимум одна из которых является несущей.

Пристенное крепление спортивного уголка, не повреждающее пол и потолок. 

В этом случае семья живет в съемном частном доме, крепление к полу и потолку  исключено, нужно построить спортивный уголок, но оставить минимальные следы вмешательства.  Был выбран деревянный пристенный уголок с обвязкой по полу.  Площадь, отведенная под спорткомплекс, составила около 3,8 квадратных метров:  2,76 метра длиной на 1,38 метра шириной  при высоте 2,90 метра.  С семье трое маленьких детей, на момент установки комплекса им было 3,5 года, 1,5 года и 7 месяцев.

Снаряды комплекса:  

  1. Шведская стенка - 1 штука (высота 2,4 метра).
  2. Стойка-опора  - 4 штуки (высота 2,4 метра).
  3. Рукоход - 1 штука (длина 1,5 метра).
  4. Гладиаторская сеть - 1 штука (на стойках, площадь 1,5 на 2,4 метра)
  5. Скалодром - 1 штука (площадь 1,30 на 2,60 метра, 20 зацепов).
  6. Балки навесные и напольные - 8 штук (6 коротких и 2 длинных).
  7. Сеть-гнездо - 1 штука (площадь 1,0 на 1,3 метра).
  8. Верёвочная лестница - 1 штука.
  9. Лиана для прыжков  - 1 штука.
  10. Боксерская груша - 1 штука.
  11. Трапеция - 1 штука.
  12. Канат - 1 штука.
  13. Кольца детские - 1 пара.
  14. Маты складные (1 метр на 2 метра) - 3 штуки.

Итого 11 снарядов на площади 3,8 кв метров, не считая стоек и балок, не имеющих самостоятельного значения и страховочных матов.

Характерные особенности комплекса:  

Этот небольшой по площади спортивный уголок предоставляет возможность тренировать практически все любимые группы детских движений, хотя приоритет здесь сделан на опорных, а не подвесных снарядах. Его относительно высокая стоимость связана с двумя компонентами: относительно независимая конструкция (большее количество балок и стоек, чем обычно) и большое количество матов (обычно квартирный комплекс имеет один мат или матов не имеет, дачный - не имеет матов). Тем не менее, вложившись в опорные снаряды, семья получила возможность даже с базовым комплектом снарядов обеспечить ребенку простор для тренировки основных групп движений (кроме катания - в комплексе нет горки) и возможность экономно нарастить комплекс обвесом по мере роста детей.

Лазанье

Именно для лазанья комплекс довольно сложный. Смотрите: максимальный вызов для лазанья бросает гнездо, которое старший ребенок освоит через полгода-год и станет хорошим стимулом для малышей, чтобы учиться лазить. Малыши тем временем могут лазить внизу: веревочная лесенка, шведская лесенка и гладиаторская сеть для них привлекательны и безопасы, поскольку вся площадь комплекса застелена матами. Гнездо же привлекательное, небольшое, уютное и представляет отличный обзорный пункт для наблюдения за делами в доме (поскольку комплекс расположен в проходной зоне между комнатой и кухней). Но попробуйте попасть в него! Это приключение не для новичков. Не так то просто будет разгоряченному дедушке или папе выловить ребенка из такого гнезда. Ведь стандартный "пенсионерский" путь в гнездо обычно бывает через шведскую стенку, тут же надо использовать скалодром или (весьма изголившись) гладиаторскую сеть. Я вас уверяю, хотя старший ребенок через год-два будет делать этот путь без особых затруднений, вам не так уж и просто будет залесть туда вместе с ним (хотя конструкция это позволяет). Ситуацию, как ни странно, значительно облегчает фрагмент шведской лестницы - три перекладины, установленные на стойках опорах на высоте. Можно перекинуть на них ногу, заходя со скалодрома или гладиаторской сети - и вот вам более крепкий способ залезть в гнездо или покинуть его. У старшего ребенка будет настоящий триумф (и привилегия), когда он научится лазить и туда и вылазить самостоятельно. Но зато когда освоит, будет чувствовать себя в безопасности (гнездо мягкое и с достаточным провисом). Чтобы подстаховать его на весь период этих упражнений на всей площади уголка и даже с большим запасом лежат страховочные маты. Они же маскируют обвязку пола. Здесь (в отличие от квартиры) большая площадь синтетических матов не будет напрягать, потому что есть достаточного места для игр в доме вне их. Есть и традиционный маршрут лазанья "шведская стенка - рукоход - матросская лесенка". Он усложняется возможностью перпендикулярных переходов "гладиаторская сеть - трапеция" и "гладиаторская сеть - канат", а также возможностями соскальзывать с рукохода или шведской стенки по канату.  

Прыжки

Специально для прыжков здесь предусмотрена прыжковая лиана. Сейчас она висит так, чтобы дотянувшись до нее ручками старший ребенок мог прыгать и пружинить с пола, позднее он научится на ней сидеть. Этот снаряд расположен под гладиаторской сетью. Проявив чудеса эквилибристики (это задача на вырост - через полгода-год старшего ребенка) можно освоить переходы между лианой и колечками. Можно залезть по веревочной лесенке, перецепиться на нижную перекладину из трех, прикрепленных к опорным стойкам в середине комплекса, и с нее прыгнуть. Это творческое использование фрагмента шведской стенки особенно удачно с учетом маленького возраста детей. Прыжки с нижней из трех этих перекладины постепенно научат малышей прыгать и позднее они смогут прыгать с высоких снарядов, например, из виса на рукоходе. Поскольку весь пол комплекса устлан матами, подросший ребенок сможет спрыгнуть с любого высотного снаряда - рукохода, шведской стенки или скалодрома.

Вращения

Для вращения тут хорошо подходят кольца. Они расположены довольно изолировано от других навесных снарядов, что дает к ним хороший подход. Ребенок сможет закручиваться на них и раскручиваться и это одно из самых любимых детских спонтанных движений, хорошо развивающее вестибулярный аппарат и попутно тренирующего долгие висы. Кстати, это одно из самых любимых упражнений для ребенка 2-4 летнего возраста.

Традиционные детские деревянные кольца дают возможность тренировать висы и вращения, позднее - еще и раскачивание, поскольку ребенок сможет просунуть в них ноги. Крайне неудачно заменять деревянные кольца пластиковыми - их диапазон применимости и эргономичность несравненно ниже. В вопросах дизайна снарядов лучше идти от формата и диаметра спортивной гимнастики, заменить в комплексе детские кольца на взрослые лучше примерно к подростковому возрасту ребенка, причем если на комплексе лазят несколько детей разного возраста, то желательно оставить маленькие кольца, даже добавив взрослые полноразмерные. 

Качание

Кататься тут можно много где, хотя в комплексе и нет очевидной качели. Дети обожают раскачиваться на свободно висящей матросской лесенке, это направленное качание, похожее на качание на обычных качелях. К нему способен ребенок 2 лет, если не раньше. Важно, что это наиболее безопасный снаряд для самостоятельного качания (залесть-вылезть) в период освоения комплекса очень маленьким ребенком - ведь он использует 2-3 самых нижних ступени. Одновременно это и более полезный снаряд, чем качель, поскольку отгибаясь в движении ребенок тренирует висы и постепенно учится карабкаться по ступенькам лесенки вверх (этот процесс занимает у малыша год-два). На финале он умеет лазить по такой лесенке не хуже заправского матроса и это не очень просто, если вы попробуете сделать это сами. В перпендикулярной плоскости к матросской лесенке висит трапеция. На трапеции тоже можно неплохо раскачаться, если на нее сесть сверху. Это не просто, но 4-х летка и старше уже справится: надо залезть по гладиаторской сети, откачнуть трапецию и сесть на нее и перелететь оттуда. Амплитуда качания будет большой и интересной. Можно немного раскачаться и на канате, если завязать его внизу петлей (длина позволяет) и отодвинуться немного от шведской стенки, или наоборот, пружиня ногами от шведской стенки, раскачиваться вперед-назад. Отлично расположены для качания кольца: если сесть в них ногами (это возможно для деревянных ровных колец, в отличие от усеченных пластиковых аналогов), то можно раскачиваться и переходить в различные сложные висы.

Равновесие

В текущем варианте комплекса нет лестницы Скрипалева, поэтому балансировку и равновесие нужно будет развивать, переходя между качающимися снарядами. В перспективе комплекс хорошо бы дополнить расширяющейся треугольной лестницей.  

Висы

Ну, тут есть где повисеть. Трапеция и кольца представляют наилучшие возможности тренировать висы в динамичном режиме, будучи отрегулированными по росту. Хорошо, что на комплексе смогут одновременно висеть и лазить все трое маленьких детей, хотя площадь комплекса не велика. Из статичных снарядов для тренировки висов здесь подойдут рукоход и стойка-опора с тремя перекладинами. И, хотя рукоход даже для старшего ребенка - снаряд на вырост (вероятно, что полноценно он его освоит к 4,5-5 годам), нижняя перекладина опоры с тремя перекладинами будет востребована сразу.

Спортивный уголок пристенный с базовым комплектом снарядов 

Потенциал развития и модификации данного спортивного уголка  

Этот уголок хорошо наращивается и модифицируется без существенных вложений за счет навесных снарядов. Это можно делать от сезона к сезону (например, вернувшись из отпуска или к какому-нибудь празднику), увеличивая интересность системы для детей в последующие несколько лет. Например, канат можно превратить из снаряда для лазанья в снаряд для качания. Веревочную лестницу и трапецию менять местами, включая трапецию как промежуточный снаряд в путь движения по рукоходу или переместить веревочную лестницу на дальнюю балку гнезда, сделав возможным переход "веревочная лестница - гнездо" и "веревочная лестница - скалодром". Можно ее не перевешивать, а добавить еще одну веревочную лестницу или лестницу Скрипалева в существующую систему. Лестница Скрипалева видится логичным и уместным расширением этого комплекса через сезон-два, когда средний ребенок также захочет освоить гнездо, это добавит вариативности возможных путей. Обращает внимание наличие прекрасной боковой стойки, пригодной для любого раскачивающегося снаряда - например, качели. Другим вариантом использования той же плоскости могла бы стать установка поясной перекладины, которую дети обожают для тренировки висов вниз головой и кувырков. Все эти снаряды не стоят дорого, семья может их купить в любой удобный момент самостоятельно.    

Резюме. Комплекс адаптирован для маленьких детей, но содержит хорошие потенциальные возможности на вырост за счет сложного "гнезда".  Комплекс имеет нестандарные включения (опорная стойка с тремя перекладинами), нестандартные способы попадания в "гнездо". Решив единожды базовую задачу - пристенное крепление без использования потолка и пола - в дальнейшем можно перевешивать и расширять навесные снаряды этой конструкции от сезона к сезону, меняя тем самым их роль и значение. Несмотря на небольшие размеры, комплекс достаточно вариативен, хотя приоритет здесь отдан стационарным, а не навесным снарядам.

ПроектыСпортуголок