Как сделать рукоход или шведскую стенку своими руками. Пошаговая инструкция с фотографиями

Если вы хотите собрать домашний или дачный комплекс сами под свои условия (например, встроить домашний спортивный комплекс в помещение своих размеров или собрать дачный спортивный комплекс заданной конфигурации, требующей нетипичные размеры рукохода или шведской стенки), или просто хотите сэкономить на изготовлении этого базового снаряда, имея плотницкие навыки и инструменты, то

Обзор снарядов для равновесия (балансирования). Развиваем координацию, концентрацию и вестибулярный аппарат

Мы не раз уже писали о любимых детьми типах движений.  Среди них балансирование занимает особое место. Равновесием называют  состояние спокойствия, уравновешенности, отсутствие значительных колебаний в системе. Когда же говорят о любимом детьми движении равновесии или балансировании, то имеется в виду ни в коей мере не покой, а стремление к уравновешиванию

Двойная трапеция Павлова: описание, характеристики, как изготовить

Двойная трапеция Павлова состоит из двух деревянных планок разной ширины: широкой и узкой. Это прекрасный снаряд для балансирования и он настолько функционален, что представляет собой мини-комплекс внутри спортивного комплекса.

Шведская стенка (шведская лестница): параметры, разбор удачных и неудачных снарядов, сколько их иметь?

Опорный элемент домашнего комплекса и неизменный атрибут уличных спортивных комплексов - шведская стенка, которая состоит из двух опор и набора перекладин между ними, расположенных с равными интервалами. Хотя большинство людей, задумывая построить комплекс для своей семьи, купят готовую шведскую стенку, выбор различных производителей здесь большой и есть о чем задуматься.

Безопасность на гамаке для детей и взрослых. Нужен ли гамак в спорткомплексе и какой?

Основные риски использования гамака Среди любителей гамаков есть такая поговорка: никогда не вешайте свой гамак выше, чем вы готовы упасть. Так что основной риск использования гамака - возможность падения. Конечно, для тех, кто привык к гамаку он кажется невероятно удобным и устойчивым. Но все равно, используя гамак, нужно понимать, что

Полный обзор гамаков: 20 различных видов. Как выбрать гамак?

Слово "гамак" произошло от испанского hamaca, что означает «рыболовная сеть». Очевидно происхождение этого замечательного предмета, как и первоначальное использование - сетями пользовались для сна на кораблях, чтобы уменьшить качку (а по сути - не кататься по полу), не промокнуть, если на полу плещется вода,  и спать для крыс в недоступности.

Нужны ли домашнему спортивному комплексу гимнастические маты и можно ли их чем-нибудь заменить?

Для многих людей вопрос о безопасном лазаньи без матов даже не стоит, для них если в доме есть полноростовой комплекс, то вся его площадь должна быть обязательно покрыта матами. Стелите! Вам спокойно и дитё в безопасности. Зачем страховать самим? Контролировать? Нет, пусть сам действует, а пока учится - безопасность (из

Лиана для прыжков и лиана-качель в детском спорткомплексе

Лиана для прыжков - это резиновый жгут, который представляет собой полую трубку различного диаметра, укрепленную изнутри. Дети на ней и качаются, и прыгают и даже закручиваются и раскручиваются. Лиан в комплексе желательно должно быть две: одна потоньше, другая потолще. Та, которая потолще, вешается повыше - это лиана-качель (на нее можно

Стойки и перекладины: материал, особенности, количество, монтаж

Стойки с перекладиной являются основой спорткомплекса Скрипалева и в квартире,  и на улице. Возможен вариант безосновных спортивных комплексов в квартире, когда снаряды крепятся сразу к потолку (на улице это также возможно, если снаряды крепятся к потолку строения, например, веранды, или деревьям), но это исключение. В классическом варианте стойки присутствуют. В