Спорткомплекс 3 на 6 квадратных метров может быть очень разным по содержанию и форме. Даже сохраняя свои любимые снаряды - гнезда, рукоходы, гамаки, шведские стенки, длинные двойные перекладины, качели, турники, ну и другое, мы стремимся понять условия заказчика и сделать их конфигурацию осмысленной. Спорткомплекс в чистом поле, конечно, будет отличаться от спорткомплекса у забора. Бывает, что место есть со всех сторон комплекса. И наоборот, бывает, что есть только одна или две свободных для раскачивания стороны. Иногда и забор, если он крепкий, можно использовать в свою пользу, ведь дети любят лазить и по заборам.
Конструктивные особенности спортивного комплекса Чистовых-Павловых для этого случая:
- Итак, в данном случае место есть, но вдоль забора. И хотя площадь комплекса более 18 кв.м., но близость забора наносит ограничение на раскачивание снарядов. Тем не менее, можно использовать две стороны для амплитудного раскачивания и выстроить вдоль забора ряд из различных скалодромов и шведских стенок. Этот ряд можно строить в непосредственной близости от забора. Дистанция приближения определяется техническими отступами и может быть минимальной.
2. Раскачивающиеся снаряды могут использовать два свободных направления. Сюда же могут быть ориентированы снаряды из металла, требующие амплитуды (предназначенные для маховых движений, такие как параллельные брусья и шест). Обратите внимание на металл в составе комплекса. Он богат и многообразен по функциональности. Это могут быть высокие, низки и средние турники, брусья, перекладины шведских стенок и рукоходов, шесты разной формы.
3. Сетей-гнезд в таком комплексе три, все большие, каждое рассчитано на 3-4 детей, так что тут уместится и школьный класс, и большая компания детей со всех соседских участков. Большая площадь гнезд - это интересно. Это добавляет лазанью интригу. В них можно играть и можно перелазить из одного в другое верхом по рукоходу. Это не слишком сложно, но от этого захватывает дух.
4. Внутренний контур задает основу для классических переходов в духе методологии Скрипалева и Чистовых-Павловых. Здесь можно повесить йога-гамак, лесенки, канаты, качели разных видов, лианы, одинарную и двойную трапецию, большие и маленькие кольца, чтобы обеспечить достаточную плотность снарядов, чтобы между ними были возможны переходы (с каждого снаряда не менее, чем на два соседних).
5. Поскольку места намного больше, чем в других уличных спортивных комплексах, здесь прекрасно разместятся те снаряды, которые обычно выгоднее вешать соло. Качель-тарелка, гимнастическое кольцо, если нужно - несколько гамаков.
6. Из амплитудных раскачивающихся снарядов на комплексе висят йога-гамак, качель "Летающая доска", двойная трапеция, матросская лесенка. Для раскачивания с меньшей амплитудой повешена качель-досточка (ее можно поднять выше, тогда она будет интереснее для детей постарше в качестве промежуточного пункта в перелазах) и одинарная трапеция.
7. О йога-гамаке стоит рассказать отдельно. Это хороший и вариативный снаряд, не представляющий угрозы столкновений, для детей мы предпочитаем йога-гамаки с ручками. Если йога-гамак вешается на комплекс ради развлечения (не в целях собственно занятия аэро йогой), то ему нужно не так уж и много места. Если же дети занимаются спортом и йога-гамак будет использован для вывешивания и растяжки, то ему нужно по 600 мм свободными слева и справа и по 1,5 метра свободными вперед и назад. И около 600 мм между ручками. В данном случае на комплексе есть такое место, то есть йога-гамак может быть использован максимально спортивно.
8. Еще одна история про скалодромную стену. Здесь она представлена максимально, это связано с предпочтениями конкретного заказчика первого экземпляра этого комплекса. На самом деле начинка этой стены может быть любой. Здесь могут быть скалодромы классические и с ручками, пегборды, кампусборды - что угодно. Но и такой большой и роскошный скалодром, конечно, найдет своих любителей среди детей и взрослых. Особенно если сделать сеть отверстий и переставлять зацепы раз в 1,5-2 месяца.
- Этот план в отрисовке показывает еще одну характерную особенность методологии Чистовых-Павловых. Если мы создаем где-то рукоходы или полосы препятствий, то мы продумываем пути, как на них попасть. Для каждого рукохода эта задача решена стационарным или навесным снарядом. Например. Перпендикулярно нашему взгляду на картинке сверху приходит рукоход. Он закачивается шестом и стойкой. И хотя шест - удобные путь вниз из гнезда (а для продвинутых детей и наверх), он не удобен как лаз с рукохода. Поэтому на стойке сделана лесенка из ручек, причем с двух сторон, чтобы была возможность подняться наверх - в гнездо и рукоход - простым путем (и в любом месте перейти на шест, естественно). Именно так, в мелочах и деталях, строится фукциональность, определяющая удобство комплекса и для ребенка, и для взрослого.
Отличия такого комплекса от воркаут площадок на улицах
Нас спросили как мы относимся к школе турника Михаила Баратова и мы решили ответить публично. Турники и перекладины мы считаем незаменимыми снарядами для детей https://kids-complex.ru/stoiki-i-pieriekladiny/ и активно встраиваем их в домашние и уличные комплексы https://kids-complex.ru/miesto-i-rol-turnikov/ Мы практически не делаем с/к без турников, так как их роль в физическом развитии детей уникальна.
Относительно школы турника Михаила Баратова мы комментариев дать не можем, как и в отношении других видов спорта - скалолазания, например, или фридайвига. Точнее можем, но по общечеловеческим принципам, а не изнутри. Классно, что есть такая школа, она популяризировала воркаут в нашей стране и сделала его доступным, сподвигла ребят выйти на улицы и сделала тренировки и связанный с ними образ жизни востребованными. Достижения юношей и взрослых, практикующих воркаут, впечатляют. Травматичность или опасность конкретных упражнений мы обсуждать не будем (это нужно делать изнутри), но считаем, что жизнь вообще бывает опасна и это не повод ее не пробовать. Просто прикладывать голову и действовать с аккуратностью. Травмироваться можно и в йоге, и в любом олимпийском спорте.
Что касается детского лазанья - оно другое принципиально. Оно построено на захвате непроизвольного внимания, на том, что ребенок использует снаряды, просто проходя мимо, и не может этого не делать (поскольку они соответствуют его потребностям и его параметрам). Ребенок не делает упражнений, не строит теорий, не анализирует физиологию движения. Он лазит, изобретая собственные игры и наращивая свой мышечный корсет, координацию, ловкость и др. параметры непроизвольно, без видимых усилий, без специальной концентрации на технике. В итоге к 10-12 годам мы получаем ребенка, который подготовлен для осознанной и произвольной тренировки. Такой ребенок, например, играючи проходит самый длинный рукоход в РФ (105 метров), полтора десятка раз подтягивается или смотрит кино вниз головой в гамаке или в шпагате, как в тех роликах, что мы выкладываем. Такой ребенок с меньшей вероятностью травмируется. Он легче сверстников осваивает новый спорт, за который возьмется, в том числе, ему будет легче в школе турника Михаила Батарова. Но равноценно он может выбрать и другой спорт. Наша задача - дать ребенку возможность этого выбора.
Относительно воркаут площадок на наших улицах мы уже высказывались. К сожалению, многие из них далеки от ГОСТов и сделаны не для детей. Слишком толстые трубы, толстые перекладины, отсутствуют ступени (входы и выходы) к высотным снарядам. Это затрудняет лазанье детей и отодвигает его на несколько лет. На таких снарядах детей почти не встретишь, а в советский период, когда уличные рукоходы варили из труб народные умельцы, детей было не оттащить от уличного лазанья. И для современных детей это плохо. Они должны к 12-14 годам (когда дорастут по росту до взрослых уличных высот и диаметров) подойти к ним как будто с нуля, не подготовленными. Как чертики из табакерки. И вдруг начать на них заниматься, не подойдя к этому постепенно, практикуясь в детском лазаньи. Это как в те времена, когда подростковые велосипеды были не доступны и ребенок сразу с детского велосипеда пересаживался на взрослый, катаясь из под рамы. Зачем мы (взрослые) так делаем? Х.з. Но это глупо. По идее должен быть разряд спортивных (не игровых) площадок в наших дворах, сложных (не малышковых), интересных и адаптированных по диаметрам, высотам и начинке под детей и подростков. Как мы их видим? Мы показали в этой статье. Мы считаем такой комплекс пригодным и для детей, и для занятий воркаутом взрослых. Мы показываем совмещение взрослых и детских интересов на примерах наших уличных проектов (см. видео в этом посте). Но такие уличные проекты не антивандальные. Они созданы для частных участков, а не мест общего пользования. Хотя вариант сделать на общественных уличных площадках металлические каркасные снаряды (по крайней мере турники, лестницы, рукоходы и шесты) адаптированными под детей и подростков, всегда есть.
