Безопасность на гамаке для детей и взрослых. Нужен ли гамак в спорткомплексе и какой?

Основные риски использования гамака

Среди любителей гамаков есть такая поговорка: никогда не вешайте свой гамак выше, чем вы готовы упасть. Так что основной риск использования гамака - возможность падения. Конечно, для тех, кто привык к гамаку он кажется невероятно удобным и устойчивым. Но все равно, используя гамак, нужно понимать, что риск падения по той или иной причине есть, и высоко подвешенные над землей гамаки имеют максимальный риск.

В доме (на даче) с маленькими детьми гамаки желательно повесить максимально низко к полу (земле), чтобы падение с него было ощутимым, но не опасным. Мы сажаем в гамак самого тяжелого члена семьи и вешаем его так, чтобы самый тяжелый человек не касался в гамаке пола (земли). Тогда все остальные автоматически окажутся выше, самый легкий ребенок будет выше всего. Но получается безопасная для ребенка высота падения - примерно на уровне коленей взрослого.

Гамак также должен быть надежно прикреплен к опорам, чтобы гамак не выдрал крепление и не произошло падение из-за этого. Если используется удлинительная веревка, то ее нужно регулярно проверять - веревка в местах контакта с металлом рано или поздно перетирается и может порваться. Это же касается гамаков и креплений, которыми мы пользуемся в общественных местах.

Туго натянутый гамак также определяет безопасность. Туго натянутые гамаки с большей вероятностью переворачиваются, в то время как гамаки с большим провисанием безопаснее для входа и выхода. Лучше всего, чтобы дети использовали гамаки без распределительных планок, например, тканевые бразильские гамаки. Они свободно свисают с удобным провисанием и реже переворачиваются по сравнению с гамаками с распределительными планками. Да, да, именно так! Вопреки очевидному: безопаснее гамак без распределительных планок.  

Дети также могут запутаться в слишком большом семейном гамаке или гамаке-сети с большими отверстиями. Но это мелкие неприятности и они не так опасны, чтобы из-за них лишать себя радости использования гамаков.

Еще один риск использования гамака в доме, где много маленьких детей, в том, что старшие будут активно качаться на нем как на качели и "снесут" кого-то из малышей. Этот риск меньше, чем у качели, ведь гамак мягкий и столкновение будет менее травматичным. Тем не менее, это регулируется введением правил (когда качаемся - когда не качаемся) и  как смотрим за малышами при этом. В любом случае, в доме, где есть спорткомплекс, нужно будет приучать старших детей аккуратно раскачиваться на любых снарядах в присутствии малышей.  Если же дети расшалились и "не слышат", то вас всегда спасут карабины, позволяющие быстро убрать гамак на время перевозбуждения во избежании травм. Но, как правило, в доме, где растет малыш, старшие дети к моменту самостоятельного передвижения малыша по квартире подходят постепенно и успевают адаптироваться.

Советы по безопасному использованию гамака

1. Не вешайте гамак для детей над чем-то опасным, например, над склоном или острыми камнями. Проверяйте сами как подвешен гамак.
2. Вероятно, вам понравится сидеть в гамаке вместе с ребенком. Выберете такой гамак, чтобы он выдержал ваш суммарный вес и повесьте его так, чтобы при провисании вы вместе с ребенком не касались пола (земли).
3. Если вы купили гамак у крупного производителя или поставщика, к нему будет прилагаться инструкция с рекомендуемой дистанцией между опорами, зависящая от размеров конкретного гамака и его креплений (например, от 3,5 до 5 метров). Посмотрите ее, это позволит выбрать более устойчивое положение. Если инструкции нет - полагайтесь на свое чутье, поэкспериментируйте. Слишком туго гамак натягивать не надо - он будет переворачиваться. Гамак, подвешенный петлей, требует более высоко расположенных креплений и превращается в гамак-кресло. Он будет более удобен для сидения, чем для лежания, но для вашему ребенку это может понравиться.
4. Есть гамаки, продающиеся с опорами, специально чтобы стационарно расположить их во дворе дома или дачи. Если опоры к вашему гамаку не предусмотрены (что делает его мобильным и позволяет привезти интересный гамак из путешествий), то организуйте опоры сами. Вам подойдут крюки в стенах дома или деревья. Нельзя использовать тонкие деревья, подвес к которым не надежен для человека и опасен для дерева. Оптимальный размер дерева - это то, ствол которого вы не можете обхватить руками. Учтите, что в саду под плодовыми деревьями гамаки безопасно можно подвешивать только в неурожайные годы (или в период цветения, но не в период плодоношения). Чтобы не повредить дерево, для подвеса вместо веревок можно использовать лямки. Хорошо подходят для крепления гамаков столбы на верандах домов и вообще любые крепко вкопанные столбы.
5. Регулярно проверяйте свой гамак, особенно подвешенный на улице, на предмет повреждений, прежде всего расшатывающихся креплений или протертостей в подвесной системе.

С какого возраста ребенок может пользоваться гамаком?

Вместе с мамой или другим взрослым ребенок может находится в гамаке с рождения. В первые дни после родов, когда мама восстанавливает свои силы и ей еще не очень легки другие формы укачивания она может просто сесть в гамак с малышом на руках и укачать его или даже поспать с ним вместе. Для этого хорошо подходит и гамак-кресло (не формованное, эластичного плетения), и устойчиво подвешенный (не слишком натянутый) лежачий гамак. Если женщина имеет практику использования гамаком сама (как и в период беременности) и гамак надежно подвешен, то рисков упасть у нее нету.

В странах Центральной и Латинской Америке малышей довольно рано начинают укачивать в гамаках и отдельно от мамы. В этом случае малыша располагают поперек гамака, гамаки выбирают тканевые, чтобы ребенок не запутался ручкой или ножкой в веревочной сети. Но можно просто использовать одеяло, брошенное поверх веревочного гамака.

В возрасте около года, когда малыш уверенно встает и уже умеет безопасно падать (бережет голову при падениях), можно приступать к самостоятельному освоению гамака. Дети не прочь покачаться в гамаке и будут хохотать и радоваться гамаку как качели, но самим забраться и вылезти из гамака смогут чуть позже, ближе к полутора годам. Если ваш малыш растет в доме с другими детьми и гамак у вас висит постоянно, он, конечно, заинтересуется им раньше. Мы на этот период опускали свои гамаки максимально низко, чтобы взрослый человек, сидящий в них, едва не касался пола или земли. Кроме того, понимая, что малыш в первые самостоятельные активные (не на сон) барахтанья в гамаке все-таки  вероятно  перевалится через бортик и вывалится, мы подстилали что-то мягкое под гамак. Но надолго это не нужно. Ребенок в полтора года, после пары таких экспериментальных падений, уже понимает как устойчиво заходить и выходить в гамак, качаться в нем и не падать. Даже падая он находится на очень маленькой высоте.  Выросший с гамаком ребенок сродняется с ним и ощущает себя в нем намного более устойчиво и безопасно, чем взрослые. И крайне редко оттуда падает.

Именно с маленькими детьми важно использовать мягкие гамаки без распределительных планок. Конструкция гамака с распределительными планками максимально провисает и становится более устойчивой под большим весом грузного, тяжелого человека. Легкий ребенок в ней максимально неустойчив, эту конструкцию он не сможет контролировать. К таким гамакам лучше переходить намного позже, когда ребенок "набрал солидный вес".

Гамак в спорткомплексе

Наше мнение такого: гамак нужен внутри домашнего спорткомплекса и во вне уличного спорткомплекса. Причем для этого нужно выбрать правильный вид гамака. Это может быть веревочный или тканевый гамак эластичного плетения без распределительных планок. Подойдет и гамак-кресло эластичного плетения, если вы его грамотно расположите. Можно в спорткомплексе использовать нейлоновый гамак.

Почему гамак полезен внутри домашнего спорткомплекса?

1. Как правило, в квартире (в меньшей степени - в доме) мало места для того, чтобы иметь и спорткомплекс, и гамак. То и другое ребенку нужно. Спорткомплекс помогает ребенку двигаться и развиваться полноценно. Гамак - лучшее приспособление для расслабления. За счет своей пластичности, гибкости, раскачивания и эффекта "обертывания" или "обхватывания" он обеспечивает ребенку комфорт и уют. Многие дети даже спать предпочитают в гамаках, если дать им такую возможность. Расположение гамака внутри спорткомплекса позволяет иметь гамак в доме, здесь он не требует отдельного места.
2. Гамак внутри домашнего спорткомплекса не требует отдельных креплений к стенам. Достаточно использовать опоры комплекса или шведские стенки. Если вы пристегнете гамак на карабинах, то за минуту его можно будет убрать или вернуть в спорткомплекс по вашему желанию.
3. Гамак внутри спортивного комплекса работает как дополнительный снаряд. Для этого подходят (только!) гамаки без распределительных планок. Это свободно висящие (с провисом) тканевые или веревочные гамаки эластичного плетения. Не используйте внутри домашнего спорткомплекса жестких формованных гамаков, гамаков с распределительным планками. Они перекроют собой много места и создадут помехи раскачивающимся снарядам, кроме того именно для детей они менее безопасны.  Из-за маленького веса ребенка, не дающего нужного прогиба, жесткий гамак или гамак с планками будет неустойчив и склонен к переворачиванию. Если вам недоступны оригинальные гамаки из латиноамериканских стран, купите гамак из нейлона, продающийся в крупных спортивных магазинах, для спорткомплекса он подойдет. Гамак внутри домашнего спорткомплекса, вместе с другими раскачивающимися снарядами (веревочная лестница, трапеция, кольца) полностью перекрывает функциональность качели, при этом он пластичнее. Другим снарядам он практически не будет мешать, если его грамотно подвесить. Точнее, будет мешать даже меньше, чем качель.  

Почему гамак полезен вне дачного спорткомплекса (рядом, но не внутри)?

1. В уличном спорткомплексе, как правило, нет никаких проблем с пространством. Здесь можно расположить и гамак, и спорткомплекс. Кроме того, внутри спорткомплекса можно повесить много снарядов для раскачивания (веревочные лестницы, качели разных видов, трапеции, лиану-качель и другие), так что много детей смогут качаться и лазить одновременно. Чтобы сохранить максимально свободными их траектории, оптимально вынести гамак немного во вне.
2. Тем не менее гамак здесь полезнее, чем в других уголках дачного участка или сада. Могут прийти больше детей, чем вмещает спорткомплекс, а большой гамак - это 2-3 дополнительных увлекательных "места" внутри общего поля. Плюс дети любят чередовать активности и отдыхать в гамаке от лазанья и они его по достоинству оценят.
3. Гамак рядом с комплексом дает дополнительное взрослое зрительское место. Когда ребенок один (без компании), он тоже готов лазить бесконечно, если ему обеспечить внимание взрослых. Комфортное место для взрослого, где он может пить свой чай или кофе из термоса и наблюдать за детьми оценят многие мамы и папы, которые предпочитают, чтобы лазанье проходило под их непосредственным присмотром.
4. Ничто не мешает вам иметь и использовать несколько гамаков по саду. Один рядом со спорт комплексом, чтобы составлять компанию своим лазающим детям, другой (для чтения, просмотра фильмов и просто отдыха) - в более спокойном месте. Например, мы предпочитаем иметь дополнительно пару гамаков на веранде (они используются чаще всего), один уединенный гамак в саду и гамак в доме для плохой походы. Если вам кажется, что хорошие гамаки в таких количествах купить дорого - просто используйте нейлоновые кэмпинговые гамаки. Не покупайте жесткие китайские гамаки в магазинах для дачи и дома - они не применимы ни для расслабления, ни для лазанья.